Stroj 56 Thigh Adduction - Snožování

Nastavení: Zádovou opěrku nastavit, tak aby dolní končetiny pohodlně dosáhly na opěry pro nohy. Provedení: Hýždě a bedra jsou neustále v kontaktu s opěrkou. S výdechem maximálně přitáhnout dolní končetiny k sobě, s nádechem vracet zpět do původní pozice. Svaly: svaly na vnitřní straně stehen