T-Spine Mobility & Core Activation

T-Spine Mobility & Core Activation

Areas that often can be neglected I take you through some drills that can help get rid of that back stiffness & to activate your core. Easy to do drills that can help you throughout your daily movements :) - Coach Robbie If you want more Information about Doc Fitness, Our Transformation Facility here in Galway, here's where you go: {WEBSITE} www.thedoc.ie/programs {INSTAGRAM} thedocfitnessgym {SNAPCHAT} thedocfitness

ภาพตัวอย่างวิดีโอ
T-Spine Mobility & Core Activation
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Improve Thoracic Spine Mobility (4 Best Exercises)
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
The Ultimate Thoracic Mobility Routine (Get Rid of Stiffness Fast!)
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Thoracic Spine Loosening & Activation Combo
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
5 Exercises That Fix 95% Of Your Problems
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
20 Min. Spinal Mobility & Back Stretches | Upper, Mid & Lower Back
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
How to improve thoracic spine mobility & activate scapular retractors for shoulder/ upper back pain?
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
10-Minute Core Workout For Lower Back Pain Relief [NO MORE BACK PAIN!]
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
REVO Run Series Episode 7: Thoracic Spine Mobility
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
NT Loop Band Thoracic Spine Mobility and Activation
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
How to Fix Upper Back Pain (NO MORE KNOTS!)
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Yoga for THORACIC spine health 🦴 HIPS & T-SPINE mobility routine
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
5 Exercises for a Strong Lower Back (NO MORE PAIN!)
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Functional Warm-Up For T-Spine Mobility, Core and Hip Engagement.
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
These 3 Popular Thoracic Mobility Exercises Won't Fix Your Hunchback
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Prevent Lower Back Pain When Golfing | Titleist Tips
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Hit Every Muscle! COMPLETE Core Strength Workout [7 Minutes]
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
The Truth About Fixing Thoracic Kyphosis (rounded shoulders) - Why You've Been Misled
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
T-Spine Activation
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Strengthen Your Core - Just 6 Minutes A Day!
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Thoracic Spine Mobility
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
How To Fix A Sore Mid Back. 3 Exercises To Unlock The Middle Back.
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
The 3 Best Core Exercises (to Do Every Day)
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Intermediate T-Spine Mobs and Activation
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Fix Bad Posture in 5 Minutes (FOREVER!)