Sarvangasana - la Vela
BENEFICIOS Hay varias glándulas endocrinas en el cuerpo humano que absorben los nutrientes de la sangre y segregan las hormonas necesarias para el funcionamiento correcto de un cuerpo y un cerebro equilibrados y desarrollados en armonía. Si las glándulas no funcionan correctamente, las hormonas no se producen como debieran y el cuerpo se empieza a deteriorar. Muchos de los asanas tienen un efecto directo sobre las glándulas y ayudan a que funcionen adecuadamente. Sarvangasana tiene un efecto directo sobre las glándulas tiroides y paratiroides, situadas en la región de la garganta, ya que esta postura aumenta el riego sanguíneo en esa zona.También tiene un efecto muy beneficioso sobre la circulación venosa de las piernas y el abdomen. Debido a que el cuerpo está invertido, la sangre venosa retorna hacia el corazón fácilmente, sin tener que combatir la fuerza de la gravedad, y la sangre fresca circula libremente en la zona del pecho y garganta.Por otra parte, nos resulta más fácil exhalar el aire, ya que la gravedad ayuda a que el diafragma se relaje y nos ayude a vaciar los pulmones de aire. Como resultado, las personas que sufren de dificultades al respirar, vahídos, asma, bronquitis y enfermedades de la garganta, obtienen alivio.Al permanecer la cabeza firme en esta posición invertida, se regula el flujo de la sangre hacia la cabeza, se calman los nervios y desaparecen los dolores de cabeza, incluso los crónicos.La práctica regular de este asana hace desaparecer los catarros comunes y otras molestias nasales.Debido al efecto calmante de esta posición sobre los nervios, las personas que sufren de hipertensión, irritación, poca paciencia, nerviosismo e insomnio, mejoran considerablemente.El cambio de la gravedad en el cuerpo también afecta a los órganos abdominales de manera que los intestinos se mueven con libertad y desaparece el estreñimiento. Como resultado el sistema se libra de toxinas y uno se siente lleno de energía.También se recomienda este asana para desarreglos urinarios y desplazamientos uterinos, problemas con la menstruación, hemorroides y hernia. También ayuda a aliviar la epilepsia, la baja vitalidad y la anemia. No sería exagerado decir que si una persona practica Sarvangasana con regularidad sentirá un vigor y una fuerza nuevos, y se sentirá feliz y seguro de si mismo. Nueva vida fluirá a través de él, su mente estará en paz y sentirá la alegría de vivir.Después de una enfermedad, la práctica regular, dos veces al día, de este asana, le devuelve la vitalidad perdida. La serie de Sarvangasana activa los órganos abdominales y alivia a la gente que sufre de úlceras intestinales y estomacales, dolores agudos en el abdomen y colitis. OTROS EFECTOS Descansa profundamente las piernas, previniendo contra varices.Ejerce un profundo masaje sobre los hombros, el cuello y las vértebras cervicales.Fortalece la espina dorsal.
