La vela - Sarvangasana

Postura de yoga invertida que tiene como principales beneficios: Mejora la circulación sanguínea del todo el cuerpo. Fortalece la musculatura abdominal de la espalda, de los brazos y las manos. Equilibra el sistema nervioso. Es muy útil para combatir algunas enfermedades como: asma, bronquitis, varices, hemorroides, diabetes. No debe practicar Sarvangasana si padece de alguna afección sería de hígado, bazo o corazón y en caso de tensión alta.