🎥 Postura de la Vela #yoga - Roots videotips ✅⁣

SUSCRÍBETE Y OPTIMIZA TU ENTRENAMIENTO! ► http://bit.ly/rhc-suscribete⁣ Vamos a darle una vuelta la flexión de la columna⁣ ⁣ No siempre debemos trabajar un movimiento desde la misma perspectiva. Si queremos flexionar la columna habitualmente dejaremos como punto fijo los pies y reflexionaremos desde la cabeza 👊⁣ ⁣ En este caso, cuando lo hacemos al revés, el punto de fijación serán hombros y cabeza, haciendo que el sistema tenga que coordinar la musculatura de otra forma. Esto siempre es enriquecedor para el sistema nervioso ya que debe solucionar la papeleta y aprender nuevas formas de moverse 💪❗⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #columna #yoga #movilidad 👉 ⁣Descubre todo el contenido necesario para mejorar tus entrenamiento y salud, evitando lesiones 🔝 https://bit.ly/RootsAcademy ÚNETE A NUESTRAS REDES AQUÍ : Facebook:   / rootshealthcenter   Instagram:   / rootshealthcenter   www.academyroots.com www.rootshealthcenter.es