BOOTYAUFBAU I Beintraining mit Fokus auf die Po-Muskulatur & die Beinrückseite im Fitnessstudio

Bootyaufbau und straffe Beine?🍑 Ich zeige euch in diesem Video mein komplettes Unterkörpertraining im Fitnessstudio mit Fokus auf den Po und die Beinrückseite. Das Training ist geeignet für diejenigen, die sich bereits mit dem Freihanteltraining und mit Grundübungen sicher fühlen. Anfängern würde ich empfehlen, die Übungen vorerst mit einer Kurzhantel oder einer Langhantel ohne Zusatzgewicht auszuprobieren, um erst einmal die Ausführung sicher zu erlernen. Zum Aufbau der Po-Muskulatur zählt natürlich die richtige Übungsauswahl, die korrekte Ausführung und die Kontinuität. Mehr dazu im Video. Ich wünsche euch viel Spaß beim Zuschauen und ausprobieren! 💪🏼☺️ #krafttrainingfürfrauen #bootyaufbau #muskelaufbaufürfrauen Wenn dir das Video gefallen hat, lass' gern ein Däumchen nach oben da und schreib mir in die Kommentare welche der Übungen du am liebsten machst💗 xo Melissa Ich helfe dir bei deiner Trainingsplanung und deinem Weg zum Wohlfühlbody🤍 ✨Hier geht's zu meinem Online Coaching: https://fitmelissaxo.de/ ✨Hier geht's zu meinem Instagram   / fit_melissaxo