E-TRAINING BARCELONA FOOTBALL ACADEMY U10 U12 - SESSION 1 #football #fcbarcelona #academy

Ce travail⚽️⚽️ a été créé pour permettre aux joueurs de travailler pendant le confinement avec peu de matériel et dans un espace très réduit. 🏠🏠 On rappelle que faire ces séances peut être équivalent en dépense énergétique à une séance d'entrainement sur terrain. 💪💪 #BARCELONA #FOOTBALL SCHOOL E-Learning Program / Ce travail a été créé pour permettre aux joueurs de travailler pendant le confinement avec peu de matériel et dans un espace très réduit. On rappelle que faire ces séances peuvent être équivalent en dépense énergétique à une séance d’entraînement sur terrain. Si vous aimez notre vidéo n’oubliez pas de partager et de vous abonner à la Chaîne YOUTUBE PROGRAMME d’entraînement Individuelle: 💪💪WARM UP- Echauffement 💪Travail de Toe Tap o 2 minutes de travail et 1 minute de repos. 💪Travail de Inside Inside o 2 minutes de travail et 1 minute de repos. 💪Travail de Inside Push o 2 minutes de travail et 1 minute de repos 💪HOME SKILLS TRAINING- TRAVAIL TECHNIQUE INDIVIDUELLE 1-- Geste TECHNIQUE 1/ travail sur 2.30 minutes et REPOS 30 SEC ( 3 SERIES) 2- - GESTE TECHNIQUE 2/ Variations Travail sur 2.30 minutes et REPOS 30 SEC (3 series) Voir les vidéos 💪CHALLENGE o Voir Vidéo 💪VIDEO #TACTIQUE LES DIFFERENTS TYPES DE MARQUAGE: INDIVIDUEL ZONAL MIXTE www facebook.com/fcbescolamaroc www fcbescolamaroc.com