Schlaf als wichtigste Gesundheitsstrategie - im Austausch mit Unkas Gemmeker

Heutzutage leiden immer mehr Menschen an Erschöpfungszuständen, Antriebslosigkeit und Konzentrationsproblemen. Der Griff zum morgendlichen Kaffee scheint als einziger Ausweg, um die Leistungsfähigkeit zu erhalten. Dabei kann die Schlafqualität eine immense Rolle spielen, wieder in die Kraft zu gelangen. "Wenn ich auf einer einsamen Insel wäre und mich für eine Gesundheitsstrategie entscheiden müsste, dann wäre es guter Schlaf" bestätigt Unkas Gemmeker, Gesundheitsbotschafter und Gründer des Gesundheitsportals Bio 360. Für ihn ist ein gesunder Schlaf DIE Basis für Gesundheit und Lebensfreude. Im Interview werden unter anderem die Wichtigkeit einer Schlafhygiene besprochen, wie viel Tiefschlaf erforderlich ist, welche Effekte Strahlung auf gesunden Schlaf hat und effektive Strategien zur Verbesserung des Schlafs. Portale von Unkas Gemmeker: ➡ https://bio360.de ➡   / bio360.de   Im Folgenden die im Video besprochenen Vitalstoffessenzen: Regeneration Tag & Nacht: https://www.lebenskraftpur.de/regener... https://www.lebenskraftpur.de/regener... https://www.lebenskraftpur.de/regener... Vitamin D: https://www.lebenskraftpur.de/vitamin... https://www.lebenskraftpur.de/vitamin... https://www.lebenskraftpur.de/vitamin... https://www.lebenskraftpur.de/vitamin... Vitamin K: https://www.lebenskraftpur.de/vitamin... Magnesium: https://www.lebenskraftpur.de/magnesi... https://www.lebenskraftpur.de/magnesi... Omega 3: https://www.lebenskraftpur.de/omega-3... https://www.lebenskraftpur.de/omega-3... Buchempfehlung: https://www.lebenskraftpur.de/richtig... ________________ ► JETZT KANAL ABONNIEREN: https://bit.ly/3JcZWXC 🌳 Zum Lebenskraftpur Onlineshop: https://www.lebenskraftpur.de/produkte/ 📧 Trage dich für den Newsletter (Gesundheitsbrief) ein: https://www.lebenskraftpur.de/ebook-g... Folge uns auch auf: 👉 Instagram:   / lebenskraftpur   👉 Facebook:   / lebenskraftpur   👉 Facebook-Gruppe:   / lebenskraftpur