Kliky na široko v kleče

Kliky patří k nejpřirozenějším cvikům s vlastní vahou (s vlastním tělem). U variant kliků se zapojují ve větší či menší míře svaly předloktí, tricepsy, přední delty (ramena) prsní svaly, břišní svaly a celkový střed (jádro těla). Více variant na webu http://svetcviku.cz/ Push ups are among the most natural exercises with its own weight (s own body). The variants push ups are involved to a greater or lesser extent forearm muscles, triceps, front delta (shoulders) pecs, abs and overall center (core body).