Pull over na polia #gym #backworkout #chestworkout #treino #personaltrainer

Pullover te incomoda nos ombros? Tente então essa variação!🙌 Nem todo exercício precisa ser descartado, às vezes, só precisa ser ajustado. Essa variação do pullover reduz a sobrecarga na articulação dos ombros, mantendo o estímulo nos músculos-alvo. Ideal para quem tem alguma limitação ou aquele incômodo chato na hora da execução tradicional. ⚠️Se você não sabe como adaptar seus treinos quando sente dor ou trava na execução, talvez seja hora de parar de treinar no achismo… 📲Vem para minha consultoria online e treine com estratégia, segurança e resultados de verdade.