10 STRICT MUSCLE UP ATTEMPTS - LOCK TO LOCK

10 STRICT MUSCLE UP ATTEMPTS - LOCK TO LOCK

Practicing form and control on a fat bar. One of the few bars in NYC high enough to allow full range of motion at 6'3.

ภาพตัวอย่างวิดีโอ
10 STRICT MUSCLE UP ATTEMPTS - LOCK TO LOCK
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
10 strict bar muscle ups
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Strict Muscle Up by Antranik
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
20 strict pull ups to muscle up to 10 bar dips to 5 muscle ups to 5 pull ups!!!
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Strict Muscle-up
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
10 strict muscle ups to 30 straight bar dips to 17 dead hang pull ups for lunch!!!
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Strict 10kg bar muscle-up
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
10 Muscle Ups and 10 Pull Ups
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Day 1 - Bar Muscle Up Attempt
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Strict Muscle Ups 17 reps
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
The Strict L Muscle Up
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Strict muscle-up attempt on bar
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
20 strict pull ups to 10 strict muscle ups to 30 bar dips to 5 pull ups before lunch!!!
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
10 Strict Bar Muscle-Up
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
20 strict pull ups, 10 strict muscle ups, 30 strict bar dips, and 5 strict pull ups in one set!
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
10 clean muscle ups to 10 straight bar dips to 10 strict pull ups for breakfast!!!
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
9 strict muscle ups, 10 straight bar dips, 11 pull ups, behind the neck pull up as one set!!!
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
STRICT weighted (+10kg) Archer muscle up on gymnastics rings
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
10 clean muscle ups to 20 bar dips to 10 dead hang pull ups to a Zef isometric hold to pull up!!!
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
10 strict muscle-up on rings by Tadashi