NSDR zum Einschlafen (auf Deutsch) – Yoga Nidra mit Musik

Gleite mühelos und entspannt in den Schlaf. Diese Einschlafmeditation kombiniert sanfte Körperwahrnehmung mit ruhiger Musik, um dich effektiv auf eine erholsame Nacht vorzubereiten. Kuschle dich unter deine gemütliche Decke und lass den Tag hinter dir, um neue Energie für morgen zu tanken. Perfekt zum Abschalten und als tägliche Abendroutine. Ich wünsche dir eine geruhsame Nacht! Wenn dir das Video gefällt, freue ich mich über Kommentare und Likes. Auf meinem Kanal findest du bereits weitere NSDRs für effiziente Tiefenentspannung. Vergiss nicht, den Kanal zu abbonieren, um über neue Videos informiert zu werden. 🧘🏼‍♀️ Weitere Meditationen & NSDRs findest du auf InsightTimer: https://insighttimer.com/hochlebendig 🔗 Mehr über Achtsamkeit, NSDR & Hochsensibilität auf https://hochlebendig.wordpress.com © Copyright 2025 Meditation und Musik: Katrin Viverich #nsdr #binauralbeats #einschlafmeditation #entspannung #stressabbau #achtsamkeit #yoganidra #bodyscan #hochsensibilität #nonsleepdeeprest