Rugby World Banded Acceleration

Rugby World Banded Acceleration

The banded acceleration is part of a workout designed by John Dams, Harlequins Head of Performance, which appeared in the March 2014 edition of Rugby World. The workout helps you to improve your overall strength, in the middle of the rugby season. Thanks to Rugby Media for the filming.

ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Rugby World Banded Acceleration
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Rugby World One Knee Acceleration
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Acceleration Day with rugby boys JJ and AW
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Banded Acceleration March
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Acceleration Drill for Rugby and Football
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Rugby Acceleration
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
acceleration
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Banded Acceleration Run
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Resisted Bounds - Exercise Drill for Speed & Sprint Training
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
DeFrancosGym.com: Band-resisted Prowler Accelerations
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Frans Bosch Seminars: Sydney, December 2016
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Harumichi Tatekawa try saving tackle on Gabriel Lacroix
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
T-Sprint - Exercise Drill for Speed & Sprint Training
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Rugby World walking triangle
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Rugby World Fitness – Backpedal like Mike Brown
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Rugby World Dynamic Triple Set
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Banded Pull Throughs - Exercise Drill for Speed & Sprint Training
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
2016 & 2017 World Player of the year, Beauden Barrett getting a Speed Bands workout with Nic Gill
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Partner Band A-March
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Banded acceleration press