¿Es Posible Autocontrolarme? Juan Carlos Posada Mejía Psicólogo

El autocontrol hace parte de la inteligencia emocional. El proceso de autocontrol se logra cuando en primer lugar entiendo qué es realmente, en el fondo, lo que me hace perder el control. El problema no surge a consecuencia de lo que hacen o dejan de hacer los demás, sino de mi expectativa de controlar lo que hacen los demás. El secreto está en resolver primero los conflictos dentro de mi mismo... antes de pretender manejar el exterior. No puedo ser emperador de los demás, si antes no soy emperador de mí mismo como dice la proverbio chino. Si deseas saber más...me puedes seguir en mi página web www.juancarlosposadamejia.com