Healthy and tasty breakfast snack made with leftover rice, semolina, and moong dal – perfect low-oil recipe. आवश्यक सामग्री | Ingredients: १. बचे हुए चावल (Leftover Rice) – १ कप २. पानी (Water) – आवश्यकतानुसार ३. तेल (Oil) – १ बड़ा चम्मच + १ छोटा चम्मच (आवश्यकतानुसार) ४. नमक (Salt) – स्वादानुसार ५. चिली फ्लेक्स (Chilli Flakes) – १ छोटा चम्मच ६. महीन सूजी (Fine Semolina) – १ कप ७. हरी मिर्च (Green Chilli) – ८ ८. अदरक (Ginger) – १.५ इंच का टुकड़ा ९. काला नमक (Black Salt) – ½ छोटा चम्मच १०. शक्कर (Sugar) – १ छोटा चम्मच ११. जीरा पाउडर (Cumin Powder) – १.५ छोटा चम्मच १२. हरा धनिया (Coriander Leaves) – आवश्यकतानुसार १३. नमकीन भुजिया (Bhujia) – २ बड़े चम्मच १४. नींबू का रस (Lemon Juice) – १ छोटा चम्मच १५. मूंग दाल (Moong Dal) – ½ कप (भीगी हुई) १६. बीटरूट (Beetroot) – ½ टुकड़ा १७. हींग (Asafoetida) – ¼ छोटा चम्मच १८. धनिया पाउडर (Coriander Powder) – १ छोटा चम्मच १९. बेसन (Gram Flour) – १ बड़ा चम्मच २०. राई (Mustard Seeds) – १ छोटा चम्मच २१. करी पत्ते (Curry Leaves) – १०-१५ २२. हरा प्याज (Spring Onion) – गार्निश के लिए CHAPTERS 00:00 – Introduction / आज की स्पेशल रेसिपी 00:19 – Leftover Rice Paste / बचे हुए चावल का पेस्ट 00:59 – Cooking Rice & Suji Dough / सूजी का आटा बनाना 02:27 – Special Green Chutney / स्पेशल हरी चटनी 03:41 – Moong Dal & Beetroot Stuffing / मूंगदाल-बीटरूट स्टफिंग 05:46 – Rolling & Stuffing the Nasta / नाश्ते को बेलना और भरना 07:26 – Steaming the Rolls / नाश्ते को स्टीम करना 08:41 – Cutting the Rolls / रोल्स को काटना 09:41 – Tempering (Tadka) / क्रिस्पी तड़का लगाना 10:36 – Serving & Tips / गार्निश और सर्विंग Aaj ke video mein hum dekhengey - bache hue chawal ki recipe, बचे हुए चावल का नाश्ता, suji ka nasta, सूजी का नाश्ता, moong dal nasta, leftover rice breakfast, healthy no fry breakfast, kids tiffin ideas, टिफिन रेसिपी, suji nasta recipe in hindi, healthy nasta, oil free breakfast, easy veg recipes, Indian breakfast recipe, Papa Mummy Kitchen