In this video, we learn about the topic of #piles, which is also known as #hemorrhoids, to help you understand home remedies for managing and relieving piles (bawasir) by using natural methods and lifestyle changes Check out the doctor here: https://maps.google.com/maps?cid=193146393... Book Free Appointment Call on 08065417722 सही सलाह के लिए Whatsapp करें : https://wa.me/7291068201 Book Appointment for Piles Treatment Now - https://bit.ly/3ZGzNcS बवासीर का इलाज के लिए अभी अपॉइंटमेंट बुक करें - https://bit.ly/3ZGzNcS Home Remedies for Piles: 1. High-Fiber Diet: Include a fiber-rich diet by consuming whole grains, fruits, and vegetables. A high-fiber diet helps to soften stools, making them easier to pass which ultimately reduces the risk of piles. 2. Drink Plenty of Water: Stay hydrated by drinking 8-10 glasses of water a day. Proper hydration is essential to keep your digestive system functioning smoothly and to prevent constipation. 3. Fruits and Vegetables: Consume plenty of fruits and vegetables in your daily diet. These foods are not only high in fiber but also contain essential nutrients that support overall digestive health. 4. Warm Bath: Taking a warm bath can provide relief from the discomfort and pain associated with piles. Soaking in warm water helps to relax the muscles around the anus and can reduce swelling. 5. Yoga for Piles: Practice yoga poses like Vajrasana and Malasana to stimulate the digestive system and reduce constipation. These postures help improve circulation and strengthen the pelvic floor muscles, which help in reducing piles symptoms. बवासीर के लिए घरेलू उपचार: 1. उच्च फाइबर आहार: साबुत अनाज, फल और सब्जियों का सेवन करके फाइबर युक्त आहार शामिल करें। उच्च फाइबर वाला आहार मल को नरम करने में मदद करता है, जिससे मलत्याग आसान हो जाता है जिससे अंततः बवासीर का खतरा कम हो जाता है। 2. खूब पानी पिएं: दिन में 8-10 गिलास पानी पीकर हाइड्रेटेड रहें। आपके पाचन तंत्र को सुचारू रूप से चलाने और कब्ज को रोकने के लिए उचित जलयोजन आवश्यक है। 3. फल और सब्जियां: अपने दैनिक आहार में फलों और सब्जियों का भरपूर सेवन करें। इन खाद्य पदार्थों में न केवल फाइबर की मात्रा अधिक होती है बल्कि इसमें आवश्यक पोषक तत्व भी होते हैं जो समग्र पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। 4. गर्म स्नान: गर्म स्नान करने से बवासीर से जुड़ी परेशानी और दर्द से राहत मिल सकती है। गर्म पानी में भिगोने से गुदा के आसपास की मांसपेशियों को आराम मिलता है और सूजन कम हो सकती है। 5. बवासीर के लिए योग: पाचन तंत्र को उत्तेजित करने और कब्ज को कम करने के लिए वज्रासन और मालासन जैसे योग आसन का अभ्यास करें। ये आसन परिसंचरण में सुधार करने और पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करते हैं, जो बवासीर के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं। Related Videos: • Best Treatment for Laser Piles and Fissure... • क्या कब्ज़ से बवासीर होते हैं ? - Call 08... • Benefits of Laser Piles Treatment | Safe &... Disclaimer: The content presented in this video is intended for informational purposes only and should not be considered medical advice. Always consult with a qualified healthcare professional for personalized diagnosis, treatment, and guidance regarding your specific medical condition. #Piles #Hemorrhoids #HealthTips #PreventPiles #LaserTreatment #HealthyLiving #bawaseer #pilessurgery #pilestreatment #pristyncare #proctologists #lifestyle #PilesKaGhreluIlaj #HomeRemediesForPiles #BawasirKaIlaj #HighFiberDiet #YogaForPiles #DigestiveHealth #NaturalRemedies #PilesRelief #StayHydrated #HealthyLiving