7 ARM EXERCISES FOR DEFINITION & STRENGTH

7 ARM EXERCISES FOR DEFINITION & STRENGTH

Atleta:  Kaylee Midkiff Instagram: @kayleefitt Ejercicios: 1) Tricep rope extension 2) Single arm tricep extension 3) Face pulls 4) Lateral cable flys 5) Cable front raise 6) Rope bicep curl 7) Single arm bicep curl

ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Tone Your Arms Workout - No Equipment (QUICK + INTENSE)
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
7 ARM EXERCISES FOR DEFINITION & STRENGTH
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Toned & Defined Arms Workout! No weights needed!
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
5 MIN TONED ARMS WORKOUT - No Equipment
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
5 MIN TONED ARMS WORKOUT (Sculpt & Define)
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
5 MINUTES TONED ARMS WORKOUT | no equipment | Caro Daur #DAURPOWER
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
10-minute Arms & Shoulders Finisher | Add-on to ANY workout
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
5 Minutes Arm Workout For Toning | How To Lose Arm Fat
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
How To Lose Arm Fat
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
15 Min DUMBBELL ARMS & SHOULDER WORKOUT at Home | No Repeat
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
10 min STANDING ARM WORKOUT | With Dumbbells | Biceps, Triceps and Shoulders | Zero Pushups
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
The Best Arm Exercises with Dumbbell For Women
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
20 MIN SOLID ARMS & SHOULDER WORKOUT with Dumbbells
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
10 MinUte Tone Your ARM Workout With WEIGHTS | Biceps, Triceps, Shoulders
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
7 Min Lean Pilates Arms | Strength + Control (No Equipment)
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
“7 Dumbbell Arm Exercises That Build Size, Strength, and Definition” #motivation #dumbleworkout
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
10 MIN STANDING ARM WORKOUT - No Repeat with Dumbbells
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Lean & Strong Arms in Just 10 Days (8 minutes)
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
10 MIN STANDING TONED ARMS WORKOUT - No Repeats, At Home
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
10 Min Standing Toned Arms Workout | No Repeat Exercises, Dumbbells Only Arm Sculpt