6 comportamenti che ti salvano dallo stress cronico (e da gravi patologie) - Roberto Gava

Quasi 9 italiani su 10 soffrono di disturbi legati allo stress: è quanto messo in evidenza da un documento di Assosalute del 2018. Stanchezza, irritabilità, ansia, mal di testa, digestione lenta, bruciori di stomaco, insonnia, tensioni muscolari, herpes labiale e tachicardia sono i sintomi più comuni legati allo stress cronico. A questi si aggiunge un calo generale delle difese immunitarie, per cui ci si ammala più facilmente. Lo stress cronico agisce su quelli che sono i punti deboli della persona, che sono diversi per ognuno di noi. In fase iniziale può portare a disturbi di lieve entità, come quelli sopra riportati, a cui spesso non si fa caso e con cui si impara a convivere, pensando che sia normale avere qualche acciacco. Ma se trascurato, lo stress cronico può portare anche alla comparsa di gravi malattie cronico-degenerative: cardiopatie, tumori, Alzheimer, depressione. In questo webinar il dottor Roberto Gava - specializzato in medicina integrata - ci spiegherà quali sono i campanelli d'allarme dello stress cronico e quali comportamenti e trattamenti anti-stress possiamo mettere in pratica per mantenerci in salute. Vincere lo Stress Quotidiano - di Roberto Gava: https://www.macrolibrarsi.it/libri/__... Cosa imparerai seguendo questo webinar: I campanelli d'allarme dello stress cronico che nessuno riconosce I 6 comportamenti che ti salvano dallo stress cronico Il protocollo in 13 passi per un trattamento anti-stress personalizzato Le buoni abitudini per combattere l'insonnia (e quindi lo stress)