JAK zrobić FOLHĘ? (GAINER FLASH'A)

#folha #gainer #gainerflash #poradnik #akrobatyka #salto 0:00 Wstęp 0:57 Czym jest FOLHA? 1:30 Jak zrobić FOLHĘ? 4:01 Jak nauczyć się FOLHY? 6:42 FOLHA - najczęstsze błędy Dziś kolejny poradnik podstaw trickingu/akrobatyki. Folha lub inaczej gainer flash, to salto w tył wykonywane z jednej nogi z najścia. Sprawdzi się jako ciekawe uzupełnienie przelewek. Pokazuje trener trickingu, Paweł z Movement Areny:   / pawllll   Zapraszam do ☑️subskrybowania: https://tiny.pl/rbbjm ☑️subskrybowania: https://tiny.pl/rbbjm Sprawdź nasze social media: 🔵FACEBOOK:  / parkourportal   🟣INSTAGRAM:   / parkourportal   ⚫TIKTOK:   / parkourportal   🟣DISCORD:  / discord   https://parkourportal.pl https://federacjaparkour.pl Polecamy: Movement Arena Gdańsk: YT:    / @movementarena   WWW: https://movementarena.pl/gdansk Movement Arena Gdynia: WWW http://gapgdynia.pl Movement Arena Suwałki: YT:   / @movementarenasuwaki   https://movementarena.pl/suwalki https://ksmovement.pl Moje konto IG:   / borowatomek.movement