How to reduce ANXIETY quickly- Relaxation technique in Bangla by Dr Mekhala Sarkar
Watch on 'How to reduce ANXIETY quickly- Relaxation technique in Bangla by Dr Mekhala Sarkar. Breathing exercise is a relaxation therapy for reducing anxiety, depression and other stress reaction. This video has described how we practise breathing exercise to make it most effective. #DrMekhalaSarkar #CareYourMind #MekhalaSarkar .............................................................................................................................. Subscription link: / @drmekhalasarkar ............................................................................................................................. Recommended videos: ১। শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যয়ামের সঠিক নিয়ম ঃ • BREATHING Exercise correct ways/ Psychia... ১। প্যানিক অ্যাটাকঃ উপসর্গ ও লক্ষণঃ • PANIC Attack: Signs, Symptoms in Bangla। D... ২, প্যানিক অ্যাটাক জয় করবেন কিভাবে? • How to WIN your PANIC ATTACK in Bangla by ... ৩। আপনি কি অতিরিক্ত উদ্বেগে ভুগছেন? • Are you Suffering from Excessive ANXIETY S... ৪। আগোরাফোবিয়াঃ • প্লেনে, ট্রেনে, জামাতে বা কোন বদ্ধ জায়গায় ... ৫। সামাজিক ভীতি- উপসর্গ ঃ • SOCIAl ANXIETY- Signs Symptoms in Bangla| ... ৬। সামাজিক ভীতি জয় করবেন কিভাবেঃ • How to OVERCOME Social ANXIETY Disorder (i... ৭। ওসিডি বা শুচিবাইতা-উপসর্গঃ • OCD (Obsessive Compulsive Disorder ) in Ba... ৮। ওসিডি বা শুচিবাইতা জয় করবেন কিভাবে? • How to OVERCOME Obsessive Compulsive Disor... ৯। বিসন্নতা রোগ- উপসর্গ ও লক্ষণঃ • Major Depressive Disorder: 5 important Sym... ১০। বিসন্নতা রোগ- জয় করবেন কিভাবে? • how to overcome Major DEPRESSIVE Disorder ১১। বিসন্নতা রোগের চিকিতসাঃ • Treatment of DEPRESSIVE disorder in Bangla... ১১। মাদকাসক্তি- কি? • DRUG abuse: What are the signs and symptoms? ১২। আপনি কি গলা ব্যথায় ভুগছেন? • Soar THROATs or Swallowing difficulty in B... .............................................................................................................................. Play List: 1. Psychiatric Disorders বা মানসিক রোগের উপর ভিডিওসমূহ: • মানসিক রোগ সম্পর্কে জানুন। ২। প্যারেন্টিং বা সন্তান পালনের উপর ভিডিওসমূহঃ • Parenting / ইতিবাচক সন্তান পালন পদ্ধতি ৩। মানসিক চাপ মোকাবেলাঃ / @drmekhalasarkar ........................................................................................................................... Youtube: / drmekhalasarkar Face book page: / mekhala.sarkar.psychiatrist ........................................................................................................................... Dr Mekhala Sarkar MBBS, FCPS(Psychiatry) Fellow, World Psychiatrists Association (WPA) (Turkey), International Fellow, American Psychiatric Association (USA), Associate Professor of Psychiatry, NIMH, Dhaka. Chamber: Popular Diagnostic Ltd. House #16, Road # 2, Dhanmondi R/A, Dhaka 1205. Hotline: 01716-216676 চেম্বারঃ পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিঃ, ধানমন্ডি ২; ঢাকা ১২০৫। হটলাইনঃ ০১৭১৬২১৬৬৭৬ ............................................................................................................................................... Care Your MIND-Unlock Your Potentials!
