प्रेग्नेंसी में stretch marks को ठीक करने के घरेलू उपाय | pregnancy me stretch marks kab aate hai

pregnancy me stretch marks kab aate hai pregnancy me stretch marks cream pregnancy me stretch marks kaise hataye pregnancy me stretch marks se kaise bache pregnancy me stretch marks cream kab lagana chahiye pregnancy me stretch marks na ho to kya kare pregnancy me stretch marks ke liye best cream pregnancy me stretch marks kyu hote hai pregnancy me stretch marks me khujli ho to kya kare pregnancy me stretch marks kis month me hota hai pregnancy me stretch marks kaise hataye gharelu upay pregnancy me stretch marks ke liye kya karen pregnancy me stretch marks ka ilaj pregnancy me stretch marks se kaise bache pregnancy me stretch marks ko kaise roke गर्भावस्था में स्ट्रेच मार्क्स (Stretch Marks) होना एक सामान्य बात है, लेकिन यदि आप इन्हें प्राकृतिक तरीकों (Natural Remedies) से कम या ठीक करना चाहती हैं, तो नीचे कुछ घरेलू और असरदार उपाय दिए गए हैं। 🤰🏻 प्रेग्नेंसी में स्ट्रेच मार्क्स को नेचुरल तरीके से ठीक करने के उपाय (Hindi में) 🟢 1. एलोवेरा जेल (Aloe Vera Gel) एलोवेरा त्वचा को रिपेयर करता है और ठंडक भी देता है। कैसे लगाएं: ताज़ा एलोवेरा जेल निकालकर रोज़ाना स्ट्रेच मार्क्स पर 10–15 मिनट तक लगाएं और फिर गुनगुने पानी से धो लें। 🟢 2. नारियल तेल (Coconut Oil) इसमें एंटीऑक्सिडेंट और मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं। कैसे लगाएं: हल्का गर्म नारियल तेल रोज रात को स्ट्रेच मार्क्स पर मालिश करें। 🟢 3. शिया बटर या कोको बटर (Shea Butter / Cocoa Butter) ये त्वचा की इलास्टिसिटी को बढ़ाते हैं और निशान कम करते हैं। कैसे लगाएं: रोज़ नहाने के बाद और सोने से पहले स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं। 🟢 4. बादाम का तेल (Almond Oil) विटामिन E से भरपूर होता है जो त्वचा को पोषण देता है। कैसे लगाएं: रोजाना हल्के हाथों से 5–10 मिनट तक निशानों पर मसाज करें। 🟢 5. नींबू का रस (Lemon Juice) नींबू में नेचुरल ब्लीचिंग प्रॉपर्टीज होती हैं। कैसे लगाएं: नींबू को काटकर सीधे स्ट्रेच मार्क्स पर रगड़ें, 10 मिनट बाद धो लें।(यदि आपकी स्किन संवेदनशील है तो नींबू से जलन हो सकती है, पहले टेस्ट करें।) 🟢 6. आलू का रस (Potato Juice) इसमें स्किन रिपेयर करने वाले एंज़ाइम्स होते हैं। कैसे लगाएं: आलू का टुकड़ा काटें और हल्के हाथों से स्ट्रेच मार्क्स पर रगड़ें, 10 मिनट बाद धो लें। 🟢 7. ग्लिसरीन और गुलाब जल (Glycerin + Rose Water) स्किन को मुलायम और हाइड्रेट रखते हैं। कैसे लगाएं: बराबर मात्रा में मिलाकर रात में लगाएं। 📝 अतिरिक्त सुझाव: ✅ खूब पानी पिएं — स्किन हाइड्रेटेड रहेगी।✅ विटामिन E युक्त आहार लें — जैसे बादाम, सूरजमुखी के बीज।✅ स्क्रबिंग से बचें — ज्यादा रगड़ने से निशान बढ़ सकते हैं।✅ धैर्य रखें — प्राकृतिक उपायों से धीरे-धीरे असर होता है। Pregnancy me stretch marks Kaise theek Kare Stretch marks ke gharelu upay Stretch marks hone se Kaise roke Stretch marks ghr pe Kaise theek Kare Stretch marks kam Kaise Kare Stretch marks theek Kaise Kare Pregnancy me stretch marks Post dilevery stretch marks kaise theek kare Stretch marks ghar par kaise theek kare Stretch marks cream Pregnancy diaries pregnancy care,pregnancy care tips for women,pregnancy care youtubemom,pregnancy care youtubesaheli,youtubemom pregnancy care,danger in pregnancy,harmful item during pregnancy,harmful item in pregnancy,precaution during pregnancy,danger signs during pregnancy,danger signs in pregnancy,warning signs during pregnancy,bad signs during pregnancy,danger symptoms during pregnancy,danger signs pregnancy,,dangers of pregnancy,shortness of breath during pregnancy,प्रेगनेंसी में क्या करे और क्या न करे,गर्भवती महिला के लिए देखभाल,गर्भावस्था देखभाल,गर्भावस्था में देखभालप्रेग्‍नेंसी,गर्भावस्था विशेष देखभाल,pregnancy me kaam karna chahiye ya nahi,pregnant ghar ka kaam kaise kare,bad habits for fertility in hindi #PregnancyJourney #PregnantLife #MomToBe #Bumpdate #PregnancyVlog #BabyOnTheWay #ExpectingMom #FirstTrimester #PregnancyGlow #PregnantAndHappy #FirstTrimester #SecondTrimester #ThirdTrimester #PregnancyAnnouncement #PregnancyTips #PregnancyUpdate #BumpStyle #PregnancyCravings #MaternityJourney #LifeWithABump #pregnant #pregnancybyfaith #pregnancysymptoms #pregnancybyfaith #pregnancy #pregnancytips #pregnancyjourney #pregnancycare #pregnancycare #pregnancyhealth #pregnancyvlog #pregnancyannouncement #stretchmarkremoval #stretchmarkscream #stretchmarksessentialoil #stretchmarksremoval #stretchmarksinpregnancy #stretchmarkcream #stretchmarktreatment #stretchmark #stretchmarks #pregnancydiary