VLOG AMPUH DIET 6KG Dalam 2 Minggu

Minggu Pertama makan pagi :Makan buah apel ijo dan teh hangat makan siang : telur rebur 2 butir tanpa kuning makan malam : buah lagi yang banyak air seperti pepaya & apel #menu pengganti saya makan malam : buah plum sachet bukan obat yah guys Minggu Kedua : Pagi Hari : Makan buah apel & teh hangat tawar yah Siang Hari : Sayur2 pakai garam dikit aja boleh pakai nasi kalau bisa 3-5sendok aja , ikan , ayam, tempe goreng , tahu goreng Malam Hari : Buah dan air putih boleh juga direbus2 seperti brokoli, tomat, timun #menu pengganti saya makan malam kalau tidak ada sayuran adalah : buah plum sachet bukan obat yah guys Semoga berhasil yah teman2 saya sudah berhasil 6KG dalam 2 minggu jangan lupa minum air putih yang banyak dan hindarkan gorengan dulu untuk minggu pertama untuk minggu kedua boleh kok makan gorengan sedikit untuk hari weekend kalian bole makan nasi putih tapi cuma 3 sendok dengan sayuran2 atau daging ikan/ayam inget hindarin minyak2 berlebihan jangan lupa subcride yah teman2 dan kalau kalian berhasil dietnya jangan lupa comment