Predkopávanie s kotúčom

Predkopávanie s kotúčom

Popis techniky: Nastavte lavičku a všetky ostatné veci tak ako vidíte vo videu. Vykonávajte predkopávanie s kotúčom Dole nádych, smerom hore výdych.

ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Predkopávanie s kotúčom
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Predpažovanie s kotúčom
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Sedy a ľahy s kotúčom pred telom
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Zakopávanie s jednoručkou v ľahu
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Predpažovanie s jednoručkami v sede
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Zakopávanie s expanderom v sede
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Tricepsová extenzia za hlavou s kotúčom
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Predkopávanie jednonožne striedavo
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
predkopavanie na valci
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Zakopávanie s jednoručkou v stoji
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Zakopávanie v ľahu 1nožne
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Netradičné cviky - Zakopávanie na predkopávaní
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
ľah sedy na šikmej lavičke
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Ako správne cvičiť príťahy jednoručky v predklone? Technika cviku príťahy jednoručky v predklone.
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Jatomi - trénink nohou 19. 8. 2015
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Predpažovanie s veľkou činkou podhmatom
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
skracovačky s nohami pokrčenými vo vzduchu
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Cviky na ramená : Predpažovanie s činkou v stoji - zásobník cvikov
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Predpažovanie s jednoručkami v sede šikmo pred seba
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Russian twist