《全民解答》第18集：引拍幅度越大力量就越大 乒乓球教学视频

欢迎收看《全民解答》这个栏目 我是乒乓网教练，袁义兴 今天帮助球友解答一个问题： 引板幅度越大，力量就越大 这个问题，其实这种观念是错误的，当你能力达不到时候，当你引板幅度太大 第一点就是，你的步伐不好找点，第二个是失去动作的紧凑性和协调性 对于业余球友来讲，主要追求的是动作的紧凑性和协调性 那么在平时训练当中，动作的幅度一定要小一些，要以速度为抓手， 先提高击球的速度和挥拍的速度 逐渐来增大 千万不要上来盲目的增大，盲目增大就会失去动作的协调性和紧凑性 接下来看一下师傅的动作：先开始小动作 这个首先要保证的是，动作的的紧凑性和协调性，这个协调性就是腿腰臂的协调发力 这个紧凑性就是说，指的是挥拍的爆发力，那么怎样去做到,有一个口诀就是 腿腰臂同一时间向同一方向进行挥拍 你比如说你这个腿往右转，膝盖也要往右转，腰也要往右转，这个腿，膝盖转过来，这个腰也要转过来，达到这个就可以了，这就是力量的理解，这是我个人的理解。那么在比赛中小动作和大动作具体的应用，有几个方面的依据 1，根据球的速度， 速度月快，你引板的距离和球的距离就要越短， 就会出现质量出不来或者击球失误这种情况 2，要根据找点来定，如果你的步伐到位了，相对来说你引板的空间就可以大一点，当你找不到位置的时候， 引板一定要小一点，要不然就会出现拉飞这种现象，这个挺严重的。 那么在比赛中，主要就是根据这两个现象，一个是球的速度，再一个就是找点的时机 这个问题就帮大家解决到这里，谢谢大家！