Hatha Yoga per la pratica quotidiana

Una selezione di cicli e posizione per la pratica del Hatha Yoga in modo facile, efficace, economico e per tutti, giovani e adulti. Nessuno si deve sentire escluso dalla possibilità di poterle fare. Basta fare il ciclo nel modo che ti permette il tuo corpo, rispettando la consequenzialità delle posizioni anche se non riesci a farle al meglio. Con la pratica quotidiana riuscirai in poco tempo a migliorare e correggere le posizioni in modo armonioso.