ताकत का खजाना है यह सब्जी सिर्फ कुछ दिन ही आती है यह सुपर हेल्दी सब्जी kakoda Energy Power House

ताकत का खजाना है यह सब्जी सिर्फ कुछ दिन ही आती है यह सुपर हेल्दी सब्जी kakoda Energy Power House #rain #recipe #viralvideo #cooking agar aapko meri yah recipe pasand aaye to like aur share karna nahin hone bhule aur latest recipe update ke liye subscribe Karen aur Bell icon press Karen Ingredients | सामग्री- *spiny gourd (kakora/kantola)-200gm | कंटोला/ककोरा *oil - 3tbsp | तेल *cumin + mustard seeds - 1tsp | जीरा+राई *hing - ¼tsp | हींग *onion -1 medium | प्याज़ *tomato - 2 medium | टमाटर *garlic clove - 5 | लहसुन *ginger - 1inch | अदरक *green chili - 1 | हरी मिर्च L*turmeric powder - ½ tsp | हल्दी पाउडर *kashmiri red chili powder - 2 tsp |कश्मीरी लाल मिर्च *coriander powder - 3 tsp | धनिया पाउडर *salt to taste - 1tsp | नमक स्वादानुसार curd - 2 tbsp कंटोला की सब्जी, कंटोला नू शाक रेसिपी ,कंटोला की सब्जी कैसे बनाएं , कंटोला ची भाजी इन मराठी, kantola bhaji masaledar Kantola ki sabji, kheksi ki sabji ,spiny gourd curry *crispy crunchy Kantola /ककोरा recipe link    • बारिश में स्वाद सेहत औषधि का खजाना ककोड़े ...   कंटोला आमतौर पर मॉनसून के मौसम में भारतीय बाजारों में देखा जाता है इसमें कई स्वास्थ्य लाभ है जिसकी वजह से इसकी खेती दुनिया भर में शुरू हो गई है वजन घटाने खेलिए बेहतर विकल्प है एंटी डायबिटीज यह सब्जी स्वादिष्ट होने के साथ-साथ प्रोटीन से भरपूर होती है कहां जाता है अमीर से 50 गुना ज्यादा ताकत और प्रोटीन होता है एंटीऑक्सीडेंट एंटी कैंसर,फाइबर युक्त सब्जी, दुनिया की सबसे ताकतवर सब्जी कुछ दिन खाने से ही शरीर में दिखेगा जबरदस्त चमत्कार अगर आप अपनी रोजाना डाइट में इसे शामिल करते हैं तो दूसरे तत्व और फाइबर की कमी को भी यह पूरी करती है।    • बारिश में स्वाद सेहत औषधि का खजाना ककोड़े ...   ककोड़ा कंटोला मीठा करेला सेहतमंद माना जाता है | आयुर्वेद में इसे सबसे ताकतवर सब्जी के रूप में जाना जाता है। Teasel gourd or Kantola is available across most parts of India during monsoons. Some may know it is as kekrol, kakrol, bhat korola, kartoli or some other name, but one cannot deny the health benefits of this vegetable. It belongs to the bitter gourd family but is not as bitter in taste even with the skin on.boost your health this monsoon proteins and iron and is low on calorie. It's high in fiber and anti-oxidants and thus very useful for easy digestion. It keeps your stomach in good shape during the monsoons by reducing the infections caused and controlling constipation. cardiovascular diseases and even cancers. Crispy Kantola tasty Health Food - स्वाद और सेहत से भरपूर ककोरा की सब्ज़ी - Spiny Gourd Crispy Veg