Yoga Twist & Flow - Ganzkörperflow | 14 Minuten | Quick & Fit Tag 1
In nur 15 Minuten wollen wir unseren Körper stärken und mit einigen Drehhaltungen den Stoffwechsel in Schwung bringen. Die Drehungen sind auch ideal, um den Rücken zu mobilisieren. Dieser Flow ist der Start in die 7 Tage Serie Quick & Fit - Kraftvolle und dynamische Flows mit einer Länge von ca. 15 Minuten. Die kurzen Einheiten lassen sich daher ideal ohne großen Aufwand in den Alltag integrieren. ▸ Passende Musik Playliste 🎧: https://open.spotify.com/playlist/6po... ▸ Kennst du schon meinen Blog? Hier habe ich zum Beispiel auch 10 Tipps, um eine Yoga-Routine zu entwickeln. Schaue doch gerne einmal vorbei: https://alinaandyoga.de/yoga-routine-... ............................................................................................................ Lust auf eine weitere passende Runde? ▸ Ein kraftvoller Flow: Ganzkörper Flow (26 Min): • Yoga Ganzkörperflow Mittelstufe - kraftvol... ▸ Eine entspannende Einheit: Calm Down (21 Min): • Yoga Flow Calm Down - Körper dehnen und en... ............................................................................................................ YOGA-SERIEN ▸ WOCHENPLÄNE Jede Woche ein neuer Wochenplan. So fällt es dir vielleicht leichter, die Matte regelmäßig auszurollen :-) Die Videos der aktuellen Woche findest du immer in dieser Playliste: • Yoga Wochenplan ▸ 30 TAGE YOGA JOURNEY: • 2021 30 Tage Yoga Journey ▸ 30 TAGE SERIE FÜR NEUEINSTEIGER • Yoga für Neueinsteiger - 30 Tage Challenge ............................................................................................................ Falls du noch auf der Suche nach einer Yogamatte bist, kann ich dir diese empfehlen: ▸ Meine aktuelle Yogamatte: https://tidd.ly/3c0WAYn * ▸ Für den kleinen Geldbeutel: https://amzn.to/3e7J6Ko * ............................................................................................................ Für noch mehr Yoga-Inspirationen: ▸ Instagram: / alinaandyoga ▸ Facebook: https://fb.me/alinaandyoga ▸ Webseite: http://alinaandyoga.de/ ▸ Tausche dich aus: / yogadeutschland ............................................................................................................ ✨ Du möchtest noch tiefer in die Yoga-Praxis eintauchen und meinen Kanal unterstützen? ✨ ▸ Dann werde Teil der Patreon Familie und unterstütze meinen Kanal: / alinaandyoga Auf Patreon erwarten dich u.a. Zoom-Stunden, kleine Workshops, Q&A's und ein persönlicher Austausch mit mir und der Community. Ich freue mich, dich auf diesem Weg kennenzulernen 😊 ✨ Möchtest du meinen Kanal lieber mit einer einmaligen Spende unterstützen? ✨ ▸ https://paypal.me/alinaandyoga1 Ich freue mich sehr, wenn du meinen Kanal unterstützen möchtest und du somit dazu beiträgst, dass ich weiterhin kostenlose Yoga Videos auf YouTube veröffentlichen und für jeden zugänglich machen kann. ♥️ ............................................................................................................ Ich freue mich auf eine weitere gemeinsame Yoga-Reise mit dir 😊 ............................................................................................................ Mein Ziel ist es, jedem zu jeder Zeit Yoga zu ermöglichen. Alter, Gewicht, Flexibilität, Geschlecht etc. spielt dabei keine Rolle. Yoga ist für alle. Mit meinem Kanal möchte ich besonders auch Anfängern Yoga zugänglich und erlernbar machen. ♥️ Vergiss nicht, meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine neuen Yoga Videos mehr verpasst und mich dabei unterstützt, Yoga für jeden zugänglich zu machen. / @alinaandyoga Dies ist ein Affiliate-Link. Das heißt, solltest du über diesen Link etwas kaufen, erhalte ich eine kleine Provision, ohne dass sich für dich etwas am Preis ändert. Dadurch würdest du lediglich meinen Kanal unterstützen. ♥️
