YOGA NIDRA | Tiefenentspannung im herbstlichen Wald | Geführte Meditation zum Einschlafen

Lass den Alltag hinter dir und tauche ein in die ruhige Atmosphäre eines herbstlichen Waldes. Bei dieser Yoga Nidra Meditation kannst du loslassen, tief entspannen und sanft in den Schlaf gleiten. Spüre die bunten Blätter unter deinen Füßen, atme die frische Waldluft ein und genieße die friedliche Lichtung, die dir Ruhe und Harmonie schenkt. Diese Yoga Nidra Praxis ist perfekt, um Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und erholsamen Schlaf zu fördern. Ideal für abends oder wann immer du eine Auszeit brauchst. 🌿 Für noch tiefere Entspannung: Lege dich bequem hin, schließe die Augen und folge der Reise ohne Ablenkung. #YogaNidra #MeditationZumEinschlafen #Tiefentspannung #Herbstwald #GeführteMeditation #yoga #fantasiereise