Dopamine Detox | ডোপামিন ডিটক্স: অলসতা আর আসক্তি থেকে মুক্তি | Book Summary BD

আজকের ডিজিটাল যুগে আমরা অজান্তেই এক ভয়ংকর নেশার শিকার হচ্ছি—ডোপামিন আসক্তি। মোবাইল, সোশ্যাল মিডিয়া, শর্ট ভিডিও, নোটিফিকেশন—সবকিছু মিলিয়ে আমাদের ব্রেন সব সময় ওভারস্টিমুলেটেড হয়ে পড়ছে। এই ভিডিওতে আপনি জানতে পারবেন 👉 🔹 ডোপামিন ডিটক্স কী 🔹 কেন আপনার মনোযোগ কমে যাচ্ছে 🔹 কেন কাজ করতে বসলে বারবার মোবাইল ধরতে ইচ্ছে করে 🔹 কীভাবে ডোপামিন ডিটক্স করে ফোকাস, ডিসিপ্লিন ও প্রোডাক্টিভিটি ফিরিয়ে আনা যায় 🔹 ৭ দিনের ডোপামিন ডিটক্স করলে কী পরিবর্তন আসে যদি আপনি— ✔ অলসতা ✔ প্রোক্রাস্টিনেশন ✔ মোবাইল আসক্তি ✔ ফোকাসের অভাব ✔ মোটিভেশন হারিয়ে ফেলেন তাহলে এই ভিডিওটি আপনার জন্যই। 👉 আজই শুরু করুন ডোপামিন ডিটক্স 👉 নিজের ব্রেনকে দিন নতুন করে রিসেট করার সুযোগ ভিডিওটি ভালো লাগলে 👍 লাইক দিন, নিজের বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন, আর এমন আরও মোটিভেশনাল ও সেল্ফ-ইমপ্রুভমেন্ট ভিডিও পেতে চ্যানেল সাবস্ক্রাইব করুন ❤️ #ডোপামিন_ডিটক্স #DopamineDetox #DopamineAddiction #BrainDetox #FocusBangla #MobileAddiction #SelfImprovementBangla #MotivationBangla #MentalHealthBangla #ProductivityBangla #LifeChangeBangla #BanglaMotivation