Simple Yoga | After sitting for long hours | Session 21 | Under 30 min

Simple Yoga | After sitting for long hours | Session 21 | Under 30 min

Theme: Simple after-work stretches Some days we feel energized and some days we feel depleted. Today’s practice is ideal for any day after a busy work day. Focused on side bends, hamstrings stretches, and back lengthenings. What’s your focus today?

ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Simple Yoga | After sitting for long hours | Session 21 | Under 30 min
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Yoga for Sciatica & Back Pain Relief | Part 1
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Yoga for Emotional Release and Inner Peace | 30 Minutes
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Chair Yoga for Seniors & Beginners | Weight Loss, Toning, and Mobility #ChairYogaForWeightLoss
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
15 Minute Morning Yoga For Beginners : Full Body Stretch
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Sitting all day? This is the break your body’s asking for
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
5 Daily Exercises if you’re above 60’s! #seniorexercise #seniors
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Butt Pain when sitting? Or Sciatica? Try this stretch! 👍 #piriformissyndrome #sciatica
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Daily Pranayama under 15-Minutes | Breathing Exercises & Yoga | Saurabh Bothra
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
20 Minute Morning Yoga Full Body Stretch | Do this EVERYDAY
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Pranayama For Beginners | 10 mins to release stress
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
30 Mins Asanas & Meditation to activate the 7 chakras
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Buttock Pain When Sitting? Try This Simple Exercise for Fast Relief
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Chair Yoga for Beginners: Boost Energy & Health in Just 10 Minutes! | Saurabh Bothra Yoga
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Back stiffness after sitting for a while?
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
1 simple hack for back pain relief
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Stiff knees after sitting for a while?! Try these two moves for relief
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Fix Hunchback…Just a Minute a Day! Dr. Mandell
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Morning Energy Yoga | 20 Minutes | All levels
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
3 yogic hacks to improve posture