Best Age Yoga | Yoga-Flow für 60+ und Anfänger

Willkommen zu einer ausgewogenen, effektiven 40 minütigen Yoga Sequenz, die sich vor allem an Anfänger und Best Ager richtet. Schritt für Schritt leite ich Dich durch die einzelnen Haltungen und erkläre alles ganz genau. Auf einen sanften Einstieg, der Dich gut bei dir ankommen lässt, folgt ein Teil mit einfachen Sonnengrüßen und Übungen für Deine Bein- und Rumpf-Muskulatur. Die fließenden Abläufe schenken Dir Energie und wirken belebend. Im ruhigen Ausklang hast Du genügend Zeit um nachzuspüren und zur Ruhe zu kommen. Dieses Yoga-Video ist angenehm fordernd und Du fühlst Dich danach herrlich klar und lebendig. Gönne Dir 40 Minuten Auszeit mit diesem Wohlfühl-Yoga und geh mit mir auf die Reise in die wunderbare Welt des Yoga. Herzlichst, Deine Angelika **************************** ▶︎ Ich habe meinen lange gewünschten Yoga-Online-Kurs heraus gebracht: DEIN YOGA WEG 🧘 In meinem Yoga-Kurs lernst du die Grundlagen des Yoga auf eine leicht verständliche Weise kennen und kombinierst Theorie mit praktischen Übungen. Du erhältst eine umfassende Einführung in die Philosophie des Yoga, die Bedeutung der Atmung, Entspannung, Meditation und Ernährung. Mit über 30 Jahren Erfahrung begleite ich dich durch vollständige aufeinander aufbauende Yoga-Einheiten, in denen du deine Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe stärkst. Der Kurs ist kompakt und strukturiert aufgebaut, sodass du schnell Fortschritte machst und eine regelmäßige Yoga-Routine entwickeln kannst. Ich würde mich riesig freuen, Dich auf Deinem Yoga-Weg begleiten zu dürfen 💛 Weitere Infos und Bestellung unter: ▶︎ https://www.angelikapauw.de/dein-yoga... *************************** ▶︎ Du möchtest meine Arbeit hier auf YouTube unterstützen? 🙏 Dann fühl dich herzlich eingeladen, Kanalmitglied zu werden! Trete einer kleinen, aber feinen Community bei und erhalte zusätzliche Videos und weitere Vorteile:    / @angelikapauw   ▶︎ Anleitungsvideo:    • Erklärung der YouTube-Kanalmitgliedschaft   *************************** ▶︎ Folgt mir gerne auch auf: Instagram:   / angelikapauw   Facebook:   / angelikapauwcoaching   Und meine Website: https://www.angelikapauw.de *************************** #yoga #yogadeutsch #yogavideo #yogaathome #yogazuhause