5-Minuten Morgenroutine: Yoga Sonnengruß für Zuhause

Schön, dass du hier bist! In diesem Video zeige ich dir einen ruhigen und zugleich dynamischen Sonnengruß – so, wie wir ihn auch im Unterricht gemeinsam üben. Der Ablauf eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Geübte, die ihre Praxis vertiefen möchten. Du kannst das Video jeden Tag nutzen: zum Ankommen, Aufwärmen, Energie sammeln oder für eine kleine Pause zwischendurch. Ich wünsche dir eine achtsame, kraftvolle und zugleich sanfte Praxis. Namasté eure Namoo http://yoganamoo.de/ Musik:    • Beabadoobee - Coffee