Ist Yoga Nidra das gleiche wie eine Fantasiereise?

Yoga-Nidra und Fantasiereisen bieten verschiedene Ansätze. Beide nutzen geführte Visualisierungen, doch Yoga Nidra setzt auf neutrale und allgemeine Bilder. Diese helfen, tief sitzende Spannungen zu lösen und Energie freizusetzen. Fantasiereisen verwenden oft stark suggestive und hypnotische Sprache, wie eine Märchenstimme. Hier werden äußere Bilder suggeriert, ohne tief sitzende Spannungen zu lösen. Yoga Nidra ermöglicht es uns, intensiv mit dem Unterbewusstsein zu arbeiten. So wird eine tiefgehende Entspannung und geistige Klarheit erreicht. Genieße die positiven Effekte von Yoga Nidra auf Körper und Geist. #YogaNidra #YogaPraxis #fantasiereise #shorts