“Master Your Dopamine – कैसे डोपामिन डिटॉक्स आपकी जिंदगी बदल सकता है |

✅ YouTube Title (High CTR, SEO Optimized) “Master Your Dopamine – कैसे डोपामिन डिटॉक्स आपकी जिंदगी बदल सकता है | Master Your Dopamine Book Summary” --- ✅ YouTube Description (SEO + Engagement Focused) 📚 Book Insider में आपका स्वागत है! आज की इस वीडियो में हम बात करने वाले हैं Nick Trenton की बेहद पावरफुल किताब “Master Your Dopamine” के बारे में — एक ऐसी बुक जो बताती है कि कैसे डिजिटल दुनिया हमारे दिमाग को हाई-जंप मोड में फँसा देती है… और कैसे हम अपना ब्रेन रीसेट करके असली शांति और खुशी वापस पा सकते हैं। ✨ इस वीडियो में आपको मिलेगा: • डोपामिन क्या है और यह आपकी लाइफ कैसे कंट्रोल करता है • यश की कहानी – एक relatable journey जिससे आज हर युवा गुजर रहा है • मिस्टर मिश्रा के powerful life-lessons • 1 Day, 3 Day और 7 Day Dopamine Detox Plan • कैसे आप अपने दिमाग को फिर से शांत, खुश और focused बना सकते हैं • जिंदगी में clarity, happiness और productivity वापस लाने के आसान तरीके 📌 अगर आप भी स्क्रॉलिंग, नोटिफिकेशन्स, और digital overload से परेशान हैं — यह वीडियो आपकी ज़िंदगी बदल सकती है। 👍 वीडियो अच्छी लगे तो LIKE करें 💬 अपना favorite learning COMMENT में बताएं 🔔 और ऐसी ही बुक समरी के लिए SUBSCRIBE करना मत भूलिए ❤️ चैनल को जॉइन करके सपोर्ट भी कर सकते हैं! --- ✅ YouTube Tags (High Search Volume, SEO Optimized) Master Your Dopamine summary Master Your Dopamine Nick Trenton dopamine detox explained dopamine detox book summary book insider hindi motivational story hindi dopamine addiction explained focus and productivity tips how to control dopamine dopamine detox steps digital detox hindi mindset improvement hindi self improvement books hindi best book summaries hindi hindi motivational video