Les 7 habitudes qui détruisent votre espérance de vie

Quelles sont les pires habitudes qui détruisent votre espérance de vie en bonne santé ? Profite dès maintenant de YAZIO PRO ► https://yazio.me/nassim-sahili Un compteur de calories rapide ET précis, qui vous permet d’avoir une programmation nutritionnelle carrée. ► Le podcast avec adomeos :    • Le problème n’est pas le stress : c’est ce...   Aller plus loin : ► Mes compléments alimentaires : https://www.coalition-nutrition.com ► Mes programmes de musculation : https://www.fitmass.fr ► Ma formation pour devenir coach à succès : https://www.fitmass.school/candidature 00:00 La moyenne d'espérance de vie en France 02:44 Les écrans 05:15 Le stress 07:36 La sédentarité 09:43 L'alimentation industrielle 12:50 Le sommeil 15:04 L'alcool 17:39 La cigarette Références : ►Effects of screentime on the health and well-being of children and adolescents: a systematic review of reviews. Neza Stiglic, Russell M Viner ► The hazards of excessive screen time: Impacts on physical health, mental health, and overall well‐being. Khumukcham A. Devi, Sudhakar K. Singh ►Sedentary time in adults and the association with diabetes, cardiovascular disease and death: systematic review and meta-analysis. E. G. Wilmot & C. L. Edwardson & F. A. Achana & M. J. Davies & T. Gorely & L. J. Gray & K. Khunti & T. Yates & S. J. H. Biddle ► Association of step counts over time with the risk of chronic disease in the All of Us Research Program. Hiral Master, Jeffrey Annis, Shi Huang, Joshua A. Beckman, Francis Ratsimbazafy, Kayla Marginean, Robert Carroll, Karthik Natarajan, Frank E. Harrell, Dan M. Roden, Paul Harris and Evan L. Brittain. ► THE IMPACT OF STRESS ON BODY FUNCTION: A REVIEW Habib Yaribeygi, Yunes Panahi, Hedayat Sahraei, Thomas P. Johnston, Amirhossein Sahebkar ► Fast Food Pattern and Cardiometabolic Disorders: A Review of Current Studies. Zahra Bahadoran, Parvin Mirmiran, Fereidoun Azizi ► Fast Food Consumption and its Impact on Health Jahan I, Karmakar P, Hossain MM, Jahan N, Islam MZ ► Sleep duration and health in adults: an overview of systematic reviews. Jean-Philippe Chaput, Caroline Dutil, Ryan Featherstone, Robert Ross, Lora Giangregorio, Travis J. Saunders, Ian Janssen, Veronica J. Poitras, Michelle E. Kho, Amanda Ross-White, and Julie Carrier ►Sleep Duration and All-Cause Mortality: A Systematic Review and Meta-Analysis of Prospective Studies. Francesco P. Cappuccio, MD, FRCP; Lanfranco D’Elia, MD; Pasquale Strazzullo, MD; Michelle A. Miller, PhD ► Lifetime Alcohol Intake, Binge Drinking Behaviors, and Breast Cancer Risk. Alexandra J. White, Lisa A. DeRoo, Clarice R. Weinberg, and Dale P. Sandler ► Alcohol consumption and site-specific cancer risk: a comprehensive dose–response meta-analysis. V Bagnardi, M Rota, E Botteri, I Tramacere, F Islami, V Fedirko, L Scotti, M Jenab10, F Turati, E Pasquali, C Pelucchi, C Galeone, R Bellocco, E Negri, G Corrao, P Boffetta and C La Vecchia. Mes salles de sport : ► Gymnass : https://gymnass.fr/ ► Vo2Max : https://www.vo2max-lyon.com Retrouvez moi sur mes différents réseaux : ► TikTok :   / nassimsahili   ► Instagram :   / nassim.sahili   ► Facebook :   / nassimsahili