A Compleet Calisthenics Workout For The Whole body | Burpees, Jumpsquats, Jumplunges, Pull/Chinups

A Compleet Calisthenics Workout For The Whole body | Burpees, Jumpsquats, Jumplunges, Pull/Chinups

Today's workout concist of: 1 rocking chair burpee. (1pump) 2 jump squats 1 jumping lunge. (each leg) = 1 rep and after every 5 reps a pullup or a chinup alternating I did 100 reps ( 100 burpees, 200 jump squats, 200 jumping lunges, 50 pullups and 50 chinups feel free to support me on my journey pleas like, subscribe and comment! #dutchdestroyer

ภาพตัวอย่างวิดีโอ
A Compleet Calisthenics Workout For The Whole body | Burpees, Jumpsquats, Jumplunges, Pull/Chinups
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Can You Survive This Workout? | 400 Unbroken 6 Count Burpees | 29:38 | #dutchdestroyer
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
The Perfect Bodyweight Routine For Strenght And Conditioning | Skullchrushers, dips, pullups, lunges
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Complete Full Body Calisthenics Workout | Build Strength And Muscle Fast
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
The Perfect Burpee Routine For Beginners | 1, 2, 3 Pump Burpees with Matching Squat Chasers
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Crazy Calisthenics For Those Who Can Endure The Pain! | 500 3 Pump Burpees | 1500 Pushups
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Tripple Threat | Want To Get Started With Burpees Try This 140 Reps At a Easy Pace |#dutchdestroyer
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Simple Set of 113 Burpees UNBROKEN NO FOOT MOVEMENTS NO SIDE STEPS ***NO WATER BREAKS***
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
5 MINUTE FULL BODY WORKOUT CHALLENGE !!! ~ IamBarFit Challenge
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
A Crazy Park Session | With A Pullup/Dip ladder And Core Work | As Buyout Chinups #dutchdestroyer
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
The Only Bodyweight Workout You Ever Need To Get Extremely Fit! | Navy Seals, 6 counts and squats
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Legs & Back Routine 8-24-12 Week 5
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
JUMP ROPE CARDIO BLAST