15-Minute Morning Yoga for Beginners | Full Body Stretch & Energy Boost | Yeni Başlayanlar İçin Yog

English : Start your day with this 15-minute morning yoga routine, perfect for beginners and anyone looking to feel more energized, flexible, and relaxed. This beginner-friendly yoga flow includes gentle full body stretches, simple poses, and mindful breathing to help you release tension, improve posture, and boost your mood — all from the comfort of your home. 🌿 In this video, you will: • Increase flexibility & mobility • Relieve stress and muscle tension • Boost morning energy & focus • Improve overall body strength 📌 Perfect for: Beginners, people with busy schedules, or anyone looking for a quick and effective daily yoga routine. 🧘‍♀️ Practice every morning and feel the difference in your body and mind. 💬 If you enjoyed this session, don’t forget to Like, Comment, and Subscribe for more yoga for beginners videos! Namaste ☺️ᰔᰔ Turkish 🇹🇷 Güne 15 dakikalık sabah yogası ile başla! 🧘‍♀️ Yeni başlayanlar için uygun olan bu yoga akışı, bedenini esnetmek, enerjini yükseltmek ve zihnini sakinleştirmek için tasarlandı. Evde kolayca uygulayabileceğin bu pratik; nazik esneme hareketleri, basit duruşlar ve bilinçli nefes çalışmaları içeriyor. 🌿 Bu videoda: • Esneklik ve hareket kabiliyetini artıracaksın • Stres ve kas gerginliğini azaltacaksın • Sabah enerjini ve odaklanmanı yükselteceksin • Genel vücut gücünü geliştireceksin 📌 Kimler için uygun? Başlangıç seviyesindekiler, yoğun programı olanlar veya kısa ve etkili bir günlük yoga rutini arayan herkes için. 💬 Eğer bu pratik hoşuna gittiyse, beğenmeyi 👍 yorum yapmayı 💭 ve daha fazla “yeni başlayanlar için yoga” videosu için kanalıma abone olmayı unutma! Namaste ☺️ #sabahyogası #rahatlama #yeniBaşlayanlarİçinYoga #günebaşla #yoga #yogaforbeginners #morningyoga #15minyoga #dailyyoga #fullbodystretch #yogaflow #morningyogaroutine #beginnerfriendlyyoga #yogapractice #stretching #yogastretch #yogamotivation #athomeyoga #yogainspiration