विर्य छिटो झर्ने समस्या Premature Ejaculation रोक्ने ५ वैज्ञानिक उपाय |Sex Education Nepali

के तपाईं ओछ्यानमा आफ्नो पार्टनरसँग लामो समय टिक्न नसकेर चिन्तित हुनुहुन्छ? के विर्य छिटो स्खलन (Premature Ejaculation) ले तपाईंको आत्मविश्वास र सम्बन्धमा असर गरिरहेको छ? चिन्ता नलिनुहोस् ❗ यो समस्या विश्वभर ३०–४०% पुरुषहरूले जीवनमा कम्तीमा एकपटक भोग्ने गर्छन्। आजको यस भिडियोमा हामी कुरा गर्छौं — 👉 विर्य छिटो झर्न नदिने ५ वटा वैज्ञानिक र घरेलु उपायहरू 👉 सिघ्र स्खलन किन हुन्छ? (Psychological कारणहरू) 👉 Stop-Start Technique 👉 Squeeze Technique 👉 Kegel Exercise (पुरुष र महिलाका लागि) 👉 Foreplay को सही भूमिका 👉 Long Lasting Condom को प्रयोग यो भिडियो पूर्ण रूपमा शैक्षिक उद्देश्यका लागि बनाइएको हो। यसले तपाईंको यौन आत्मविश्वास बढाउन र स्वस्थ सम्बन्ध बनाउन मद्दत गर्छ। ⚠️ यदि समस्या धेरै समयदेखि छ भने, एकपटक Urologist वा विशेषज्ञ डाक्टरसँग सल्लाह लिनुहोला। यदि भिडियो उपयोगी लाग्यो भने 👍 Like गर्नुहोस् साथीहरूसँग Share गर्न नभुल्नुहोला र यस्तै स्वास्थ्य र यौन शिक्षा भिडियोका लागि Channel Subscribe गर्नुहोस् 🔔 #PrematureEjaculationNepali #विर्यछिटोझर्ने #SexEducationNepali #LongLastingInBed #MenHealthNepali #KegelExercise #SexTipsNepali #HealthyRelationship