《全民解答》第125集：如何教好乒乓球启蒙教学的第一课（二）

观众朋友们大家好，欢迎收看全民解答! 然后再讲后面的怎么样来带启蒙，我们以第一节课为例，比如说第一节课来了以后你应该怎么做，是不是小孩一上来就给他派多球上来做动作，我不建议，第一节课要做的就是建立球感和培养小孩的兴趣爱好，因为乒乓球最大的老师是什么，我觉得是兴趣，可以说这句话可以应用在任何地方，兴趣是最好的老师，小孩一来了你让他很枯燥地做动作，你说今天第一节课做五百个动作，徒手挥拍，他可能下次就不愿意来了，他产生了逆反心理。 他不爱这个东西以后，你再怎么教他他的大脑是听不进去的，第一节课建立手感，跟小孩玩些游戏，什么游戏呢，做颠球或者托球的游戏，这个是建立手感，一上来先告诉他怎么样握拍，这个乒乓球拍，比如说教横拍的，它好象是一把枪一样的，你把它握住。 然后我们来玩一个游戏，你把乒乓球停放在球拍上面，你看教练给你做一个示范，我可以让球停在拍子上面怎么样都不动，我人在动，球都可以不动，完全停住，你们可以吗，这是不是象变魔术一样的，小孩的注意力就会吸引过来，这个很有意思啊，球可以停在球拍上面，你们想不想来试一下啊，小孩说我也想试一下，首先你就让他握住球拍，把它放稳，这个做托球颠球的球感训练首先让他对球拍和他的手产生一定的联系，就是有一定的关联性，他对球拍有一定认识了。 这个是球拍这个是手，他把球拍握稳了能让球不掉下来，说明他对球拍有一定的掌控力，好，再做游戏的时候，比如说四个小孩一起来托球，好我们来玩个游戏，大家来比赛，看谁把球托在球拍上的时间长，刚开始可能不需要动，大家都站在一个地方不动，小孩的手可能会乱抖，有的爱掉下去了，教练就会说你这个球为什么会掉下去，你要把球拍想象成你手的一部分，这个球拍是一个平面，它就象一个碗一样的，你端着一个碗，你这个碗要是歪了斜了里面的汤是不是会漏出来，所以你要把碗端平，然后让球在球拍上不会动。 首先让球不要动你的手就不要乱动，固定好了以后手就不要左右去乱抖动了，然后用你的身体去调整球的位置，比如说球往这边倒你身体就过来一点，这个手臂就过来一点但手腕不要去乱动，手不要去转动，跟他讲了以后，他大概就知道这个球拍靠什么去控制它的角度控制它的稳定性，他知道靠手腕，手腕不能乱翻动，要控制稳，刚开始这就用了可能有十到十五分钟左右，玩了第一个游戏，可能有的小孩协调性很好，托在手上一分钟都不掉下来，这种你可以去观察。 第一节课球就可以不掉的，说明他有很好的协调性，你可以重点地考虑以后是不是让他培养这方面，后面我们来玩颠球的游戏，刚才我们是让球放在上面不动，现在我们让球在球拍上面能够这样抛起来，跳动起来，也是不掉在地上，你看我教练怎么样抛都可以，你还可以玩一下把戏吧，我还可以这样抛，小孩一看哇好厉害，教练好厉害，我还可以这样抛，小孩一看，哇，教练还能这样把球拿着玩，他就觉得好有意思，就象表演杂技一样的，你可不可以啊，想不想试？ 小孩说我也来试试，他可能刚开始把球一丢上去这个球就掉了，弹不起来，他说为什么这个球弹不起来啊，你手要给他一个抖动，你要让球拍去接触球这样抖动起来，你完全放着不动球自然就会停住了，所以你稍微抖动一下，他就会去动手腕了，他就会体会手腕的发力，他一抖动手腕控制不好，球一下子歪了斜了，教练就会说你在颠球的时候手腕不要动多了，手掌不要动多了，用前臂带动手腕去抖动，这样稳一些，手腕不要主动地去动，前臂带动手腕，他可能抛得还不是很稳，但逐渐地经过练习以后他发现我可以抛得很稳了。 这个就是我们启蒙的第一节课，就是说你去建立他的手感，所有你教的东西都是在游戏中去传达给孩子们，让孩子们觉得很好玩，大家来比赛，看谁颠的时间长，看谁颠的个数多，这是玩游戏。