30 MIN FULL BODY PILATES HIIT | Burn Fat + Tone Muscle | No Repeat, No Equipment - Day 2

It is DAY 2 of our 4 Week BODY SCULPT CHALLENGE! 🔥 Another Full Body HIIT workout with a lot of Pilates inspired exercises. Our goal is to create long and lean muscles while increasing our flexibility. Remember to breathe during the exercises, engage all your muscles and go your own pace! See you on the mat! Love, Lou💕 Infos: ▪️ 30 Minutes, Warm Up and Cool Down included ▪️ Slightly Sweaty 💧 ▪️ No Equipment ▪️ 40 Seconds On, 10 Seconds Rest ▪️ No Repeat ▪️ Calorie Burn: 180-250* *This number is a guideline, the exact calorie amount varies from person to person. 00:00 Warm up 04:17 Workout 29:49 Cool Down #pilatesworkout #fullbodyworkout #workoutchallenge Music: www.epidemicsound.com German workout channel @lougetsfit Subscribe and turn on notifications so that you don’t miss any workouts or updates! DISCLAIMER If you are exercising for the first time, you should be aware that there is a possibility of physical injury. Please note that when you perform an exercise or an entire workout, you agree that you do so at your own risk. This channel provides health, and fitness information and is not intended as a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. ---- ¡Es el DÍA 2 de nuestro RETO DE 4 SEMANAS DE ESCULTURAS CORPORALES! 🔥 Otro entrenamiento Full Body HIIT con muchos ejercicios inspirados en Pilates. Nuestro objetivo es crear músculos largos y delgados mientras aumentamos nuestra flexibilidad. ¡Recuerda respirar durante los ejercicios, involucrar todos tus músculos e ir a tu propio ritmo! ¡Nos vemos en la esterilla! Con amor, Lou💕 Información: ▪️ 30 minutos, calentamiento y enfriamiento incluidos ▪️ Ligeramente sudoroso 💧 ▪️ Sin Equipo ▪️ 40 segundos en, 10 segundos de descanso ▪️ Sin repetición ▪️ Quema de calorías: 180-250* *Este número es orientativo, la cantidad exacta de calorías varía de una persona a otra. 00:00 Calentamiento 04:17 Entrenamiento 29:49 Enfriamiento #pilatesworkout #fullbodyworkout #workoutchallenge Música: www.epidemicsound.com Canal de entrenamiento alemán @lougetsfit ¡Suscríbete y activa las notificaciones para no perderte ningún entrenamiento o actualización! DESCARGO DE RESPONSABILIDAD Si es la primera vez que haces ejercicio, debes tener en cuenta que existe la posibilidad de sufrir lesiones físicas. Ten en cuenta que cuando realizas un ejercicio o un entrenamiento completo, aceptas que lo haces bajo tu propia responsabilidad. Este canal proporciona información sobre salud y forma física y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.