MBSR Bodyscan 45 Min

Dies ist die Anleitung zur Übung Bodyscan des MBSR Programms. Nach einer ca. 8 minütigen Einstimmung auf wichtige Aspekte der Praxis, beginnt die geführte Körperreise. Dauer: 45 Min HINWEIS: Diese Anleitung wird in dieser Form Teilnehmer/innen der von mir durchgeführten 8-Wochen-Kurse angeboten. Die Aufnahme kann ohne Vorerfahrungen oder -kenntnisse verwendet werden. ____________________________________ © Manuela Haase • Zentrum für Ganzheitliche Gesundheit "Quantum17" • Bahnhofstr. 17 • 18055 Rostock ~ http://www.Quantum17.de ~ http://www.Achtsamkeitskurs.de • KURSE • SEMINARE • WORKSHOPS • entspannung • stressbewältigung • balance