Como fazer: MATSYASANA | postura do peixe

Nessa série de vídeos mostro para você de maneira individual cada uma das posturas utilizadas nas sequências introdutórias do método Elevy de yoga. O método foi elaborado para que você tenha uma trilha de aprendizado e não fique a mercê de aulas aleatórias nas quais o aluno está sempre em uma dessas duas opções: PERDIDO por não saber exatamente o que fazer ou se sente ENTEDIADO, pois já viu tudo aquilo e não sente nenhum tipo de desafio, escutando a mesma explicação pela milésima vez. Links para adquirir o livro: Livro físico: Livro digital: https://elevy.herospark.co/guia-de-yoga Caso tenha melhores resultados com acompanhamento profissional, temos a jornada de yoga, na qual euzinha te acompanho com encontros ao vivo toda semana e apoio integral pelo whats app, enviando seus vídeos para que eu possa te enviar as correções necessárias. A jornada acontece duas vezes por ano, pois é um processo didático e transformador. Link para a jornada: https://elevyoga.com/guia Mais locais para me encontrar: Instagram:   / evy_penna   TikTok:   / evy.yoga   Elevy Yoga LLC recomenda que você consulte seu médico sobre a aplicabilidade de qualquer recomendação e siga todas as instruções de segurança antes de começar qualquer programa de exercícios. Ao participar de qualquer exercício, há a possibilidade de lesão física. Se você se envolver neste programa de exercícios, concorda que o faz por sua conta e risco, está participando voluntariamente dessas atividades e assume todos os riscos de lesões a si mesmo.