आँखों के लिए फायदेमंद योग और एक्सरसाइज | Yoga For Eyes |

क्या आपकी आँखें जल्दी थक जाती हैं? क्या आप स्क्रीन टाइम की वजह से आँखों की समस्याओं से परेशान हैं? अगर हाँ, तो यह वीडियो आपके लिए है! 🌿👀 इस वीडियो में हम ऐसे योगासन और एक्सरसाइज करेंगे जो आँखों की रोशनी बढ़ाने, तनाव को कम करने और नेचुरल तरीके से आँखों को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करेंगे। इसमें शामिल हैं: ✅ पामिंग (Palming) - आँखों की थकान दूर करने और रिलैक्स करने के लिए। ✅ त्राटक क्रिया (Trataka Kriya) - एकाग्रता बढ़ाने और दृष्टि सुधारने के लिए। ✅ आँखों को घुमाने की एक्सरसाइज (Eye Rotation Exercise) - आँखों की लोचशीलता बढ़ाने के लिए। ✅ नेत्र स्नान (Eye Wash Therapy) - आँखों को ठंडक और ताजगी देने के लिए। ✅ भ्रामरी प्राणायाम (Bhramari Pranayama) - ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने और दृष्टि सुधारने के लिए। ✅ सर्वांगासन (Sarvangasana) - आँखों की रोशनी बढ़ाने के लिए। ✅ शीर्षासन (Headstand) - मस्तिष्क में रक्त प्रवाह बढ़ाकर आँखों को स्वस्थ रखने के लिए। इन योगाभ्यासों को नियमित रूप से करें और अपनी आँखों की सेहत को बेहतर बनाएं! 💆‍♀️✨ अगर आपको यह वीडियो पसंद आया हो, तो लाइक करें, शेयर करें, और Yoga Glow चैनल को सब्सक्राइब करें! 🔔 #yogaforeyes #eyeexercise #healthyvision #yogaglow #trataka #palming #bhramaripranayama #eyecare #naturalvision #healthyliving #sarvangasana #headstand #शीर्षासन #eyehealth #YogaForBetterVision #improveeyesight #ScreenTimeRelief #RelaxYourEyes #visionimprovement #holistichealth #yogaforwellness आँखों के लिए फायदेमंद योग और एक्सरसाइज eye exercises to improve vision yog eye exercises improve eyesight naturally yoga for eyesight how to improve eyesight yoga for eye health yoga for eyes eye exercises yoga for eyesight improvement yoga for eyesight eye yoga eye exercises to improve vision rashmi ramesh yoga for eyes to remove glasses yogalates with rashmi how to improve eyesight yoga for eyes improve eyesight naturally eye muscles eye workout eyes eye exercises for lazy eye lazy eye exercises yoga to relax eyes lenskart eye health tips yoga for better vision face yoga improve vision yoga for eye health eye strain relief yoga exercises for eye health eye eyesight improvement facial yoga eyesight cure india yoga exercise for eyes to improve eyesight yoga with rashmi yoga for the eyes eyesight improvement exercise improve eye sight daily eye exercises yoga exercise for eye vision improvement yoga exercises for eyesight improvement improve eyesight naturally improve eyesight danielle collins yoga guppy strengthen eyes eye health eye exercise computer vision syndrome eye health tips eye yoga exercises wellbeing exercise for eyes eye vision exercises eye strain face massage eyesight exercises eye care tips to improve eyesight naturally yoga video class eye doctor reacts paul mccartney eye yoga yoga lessons online art of living yoga yoga for tired eyes online yoga instruction yoga for beginners yoga for relaxation doctor reacts to eye exercises eye excercise to improve vision sri sri yoga live free online yoga computer eye strain digital eye strain online yoga videos free yoga videos free online yoga class yoga at home improve eyesight naturally in a week at home yoga lenskart eye care online yoga class does eye yoga work yoga eye excercises eye exercises for myopia does eye yoga really work yoga video online sri sri yoga online yoga classes improve eyesight naturally fast yoga for glaucoma doctor reacts to eye yoga daily yoga,yoga youtube eye relaxation doctor reacts eye excercises yoga video online yoga paul mccartney eye tester eyes yoga eye yogas yoga class yoga videos tracey cook ekhart yoga yoga aankhon ko tej kaise banaen आँखों के लिए यौगिक व्यायाम ankh tej karne ke upay आंखों के लिए योगाभ्यास आंखों के लिए योग प्राणायाम आँखों के योग आंखों के लिए लाभदायक आसन है- आँखो के लिए योग aankho ka yog आंखों के लिए कौन सा प्राणायाम आंखों के लिए योग gharshan yoga aankhon ke yog दर्पण योग ankhon ke liye yoga weight loss pranayam अष्टांग योग वज्र योग फेस योग का चमत्कार आंखों के लिए योग बाबा रामदेव भावना योग सुबह का योग फॉर आईज आंखों के लिए व्यायाम yoga poses for slim body आंखों के लिए प्राणायाम abhyantar pranayam ke fayde yoga poses meaning in hindi आँखों के लिए फायदेमंद योग और एक्सरसाइज, aankho ke liye yoga, आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए कौन सा योग करें, आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए योग, आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए एक्सरसाइज, eye ke liye yoga, aankho ke liye yoga in hindi, आंखों के लिए व्यायाम, आंखों के लिए योगासन, aankh ki roshni kaise badhaye yoga yoga for eyes, yoga for eyesight improvement, yoga for eyes improve eyesight naturally, yoga for eyesight, yoga for eyes dark circles, yoga for eyes by ramdev, yoga for eyesight improvement ramdev, yoga for eyes wrinkles, yoga for eyes odisha, yoga for eyes to remove glasses, yoga for eye pain, yoga for eyes by saurabh bothra, yoga for eyes glaucoma, yoga for eyes baba ramdev, eyes ke liye yoga, eye ke liye yoga, chasma hatane ke liye yoga, yoga for eyes dr manoj yogacharya, meir schneider - yoga for your eyes (part 2), meir schneider - yoga for your eyes (part 3), 5 yoga for better eyesight yoga for eyes