YOGA NIDRA para AYUDARTE a DORMIR🔴1 Hora🔴

!Bienvenidos a este nuevo canal¡🌼 🔔¡Haz clic en suscribe para nuevos videos que te relajarán y te ayudarán! Sesión de YOGA NIDRA para SANAR tu herida de ABANDONO. Beneficios del Yoga Nidra: -Modificar creencias, pensamientos, comportamientos o emociones. -Relajarte -Dormir -Desconectar del ruido y conectar contigo. -Bajar niveles de ansiedad y estrés 🩵Objetivo: llegar a 1.000 suscriptores🩵 Por favor, si esto te hace bien, haz click en suscribirte, no te cuesta nada y a mi me ayuda un montón🙏 Mi nombre es Elvira y soy profesora de Yoga y Meditación. Empiezo este canal de 0 y con muchísima ilusión y ganas de ayudar a quienes necesiten desconectar su mente del ruido y conectarse con su interior. El Yoga Nidra es un yoga pasivo, se practica tumbado boca arriba y simplemente tienes que dejarte fluir con mi voz hacia donde vayamos en cada sesión. A través del Yoga Nidra puedes cambiar creencias profundamente arraigadas. Puedes detectar pensamientos negativos y cambiarlos por otros positivos. Puedes cambiar tu forma de ver el mundo. De ver a los demás. De verte a ti mismo. Puedes superar el insomnio. Y miles de cosas más... Además llegas a un profundo estado de relajación que facilita el sueño. Es muy efectivo para rebajar los niveles de estrés y ansiedad o, simplemente, para pasar un rato en tu propia compañía. Gracias Infinitas🙏y siempre bienvenid@🤲🤍 #yoganidra #relajacion #paradormir #eliminarestres #eliminaransiedad #cambiarcreencias #meditacion #yoganidrasana #nidrayoga #nidra #yoganidrameditacionparadormir