LIVE: High BP Control Tips | How to Manage Blood Pressure Naturally | Hypertension

हाई ब्लड प्रेशर (High BP / Hypertension) को कंट्रोल करना इसलिए जरूरी है क्योंकि यह हार्ट अटैक (Heart Attack), स्ट्रोक (Stroke), किडनी डैमेज और आंखों की समस्याओं का कारण बन सकता है। इस वीडियो में हम जानेंगे कि हाई BP को कंट्रोल (High BP Control) करने के सुरक्षित और प्रभावी तरीके क्या हैं। साथ ही समझेंगे कि कम नमक (Low Salt Diet), सही आहार (BP Control Diet), वजन नियंत्रण, नियमित एक्सरसाइज (Exercise), तनाव प्रबंधन (Stress Management) और नींद ब्लड प्रेशर को कैसे सामान्य रखने में मदद करते हैं। हम यह भी बताएंगे कि दवाइयों (Medicines) को बिना डॉक्टर की सलाह क्यों बंद नहीं करना चाहिए और लाइफस्टाइल सुधार से BP को लंबे समय तक कैसे मैनेज किया जा सकता है। #highbp #bloodpressure #highbloodpressure #hypertension #nbtlife