Day 7 |The Ultimate Morning Challenge: Early Wake-Up & Workout Routine | 108 Days Challenge

Day 7 |The Ultimate Morning Challenge: Early Wake-Up & Workout Routine |सुबह जल्दी उठने का चुनौती Challenge#108dayschallenge #75dayshardchallenge #cyclingvlog #brahmacharyachallenge2024 "Discover the transformative power of #108dayschallenge! Join us in this exciting journey as we dive deep into the mental and physical fortitude required to complete this life-changing challenge. Get ready to push your limits, build discipline, and unlock your full potential! 💪🧠 108 Days Challenge Challenge क्या है? यह एक फिटनेस चुनौती है जिसमें आपको 108 दिन तक नियमित रूप से कुछ कठिन नियमों का पालन करना होता है। यह चुनौती आपके मानसिक और शारीरिक विकास को बढ़ावा देने का उद्देश्य रखती है। 108 Days Challenge के 10 Rules हैं: 1. *खुद की सेल्फी लें (रोजाना)*: आपको पहले दिन से 108वें दिन तक रोजाना एक सेल्फी लेनी है। जिससे अंत में आपको साफ-साफ दिखेगा कि आपने इस चुनौती को कैसे पूरा किया है। 2. *दो बार एक दिन में 45 मिनट की व्यायाम करें*: आपको दिन में दो बार 45 मिनट की व्यायाम करनी है। 3. *दो बार एक दिन में 45 मिनट की पढ़ाई करें*: आपको दिन में दो बार 45 मिनट की पढ़ाई करनी है। 4. *दिन में 1 गैलन (4 लीटर) पानी पीना है*: आपको दिन में कम से कम 1 गैलन पानी पीना है। 5. *किसी भी एक दिन में कोई भी जंक फूड नहीं खाना है*: आपको इस चुनौती के दौरान किसी भी एक दिन में जंक फूड नहीं खाना है। 6. *Journalinf & Plane Your Days IN advance 7*brahmacharya challenge 2024 For 108 Days 8. * 90 Deeep Work Means Work On Your Dreams & Goals Every Day 9. *Meditation & Mindfulness 10 * किसी भी एक दिन में कोई भी जंक फूड नहीं खाना है*: आपको इस चुनौती के दौरान किसी भी एक दिन में जंक फूड नहीं खाना है। यह चुनौती कठिन हो सकती है, लेकिन इसके पालन से आपको शारीरिक और मानसिक दोनों ही लाभ हो सकते हैं। आपको इसे सच्चाई से और धैर्यपूर्वक पूरा करने की कोशिश करनी चाहिए। .- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - | | | - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - यदि आपको हमारे वीडियो पसंद आते हैं, तो कृपया हमारे वीडियो को लाइक, शेयर और कमेंट करें, और चैनल को जरूर जरूर सब्सक्राइब करे | जिससे हम आपके लिए और अच्छी Videos बनाते रहे। || Your queries || 108 days challenge My EPIC Morning Routine for 2024 Daily Routine For Maximum Productivity The hard challenge in the world Powerful Routine of Highly Successful People The Daily Routine That Changed My Life Brahmacharya 2024 routine 2024 का जीवन बदल देने वाला ब्रह्मचर्य संकल्प Brahmcharya 30 days challenge brahmacharya challenge wake up early challenge 4am wake up challenge brahma muhurta challenge workout challenge journaling challenge book reading challenge 2024 waking up at 5am for a week challenge 5am wake up challenge 75 hard challenge vlog hindi 75 hard challenge kya hai 75 hard challenge kya hai 5AM morning routine 4 am morning routines 5am morning routines morning meditation brahma muhurta challenge morning meditation in hindi Guided Meditation MORNING ROUTINE For Success Early Morninig Routine Power of Waking Up in Brahma Muhurta Daily morning workout morning workout for beginners morning workout for weight loss morning workout for weight loss belly fat workout motivation workout motivation reels workout for gaining weight ludhiana vlog ludhiana daily vlog How To Gain Weight Fast cycling cycling benefits in Hindi साइकिल चलाने के क्या फायदे हैं outdoor workout outdoor hiit workout how to wake up early in the morning How to Wake up Early Morning Daily healthy food recipes healthy breakfast best healthy breakfast healthy breakfast smoothie apple smoothie recipes apple juice recipe at home how to make an apple milkshake at home how to make a smoothie at home banana smoothie recipes banana smoothie recipes smoothie recipes for weight gain smoothie recipes for weight loss breakfast smoothies high protein breakfast healthy eating challenge high protein foods high protein vegetarian breakfast morning diet breakfast for weight gain morning healthy breakfast for weight gain water challenge how much water is too much 30 day water challenge पानी कितना पीना चाहिए एक दिन में How much water should I drink a day ज्यादा पानी पीने के फायदे Benefits of Drinking Water in Hindi What are the Benefits of Drinking Water 4 liter water challenge journaling for success how to journal daily 4-liter water challenge what is journaling in hindi journaling benefits the power of journaling Change Your Life by Journalling in 2024 How I Manage My Time time management manifestation journaling scripting How to JOURNAL & Manifest ANYTHING daily vlog challenge challenge hindi challenge vlog hind inspirational video short krishna motivational video krishna vani status krishna gyan status bhagwat geeta gyan INSTAGRAM : the_ravi_pk   / the_ravi_pk   This challenge will make you an unstoppable Force I am grateful for my Day 11/ 108 Days Challenge if any of my content, which you believe, hurts your rights, then let me know. यदि मेरी कोई Contents, जिसे आप मानते हैं, आपके अधिकारों को ठेस पहुँचाती है, तो #dailyvlog #Wakeup early challenge #5am routine