What Your Nails Say About Your Health? (Zinc, Iron & Biotin Deficiency) #shots

क्या आपके नाखूनों पर भी सफ़ेद धब्बे (White Spots) हैं? हम में से बहुत से लोग सोचते हैं कि यह कैल्शियम की कमी है, लेकिन सच कुछ और है! इस वीडियो में जानें कि आपके नाखून आपकी सेहत के बारे में क्या इशारा कर रहे हैं: ✅ नाखूनों पर सफ़ेद धब्बे (White Spots) = जिंक (Zinc) की कमी? ✅ रूखे और टूटते नाखून (Brittle Nails) = आयरन या बायोटिन (Iron/Biotin) की कमी? अपनी बॉडी के संकेतों को समझें और सही डाइट लें। स्वस्थ रहने के लिए और ऐसे नेचुरल टिप्स के लिए चैनल को सब्सक्राइब करें। Subscribe to Ikigai of Nature for more! 🌱 #NailHealth #HealthTips #ZincDeficiency #Ayurveda #IkigaiOfNature #BodySigns #Wellness #HindiHealthTips