🧘‍♀️Yoga Nidra para Vencer el Insomnio y Despertar Renovado

Si te has preguntado cuál es el secreto para alcanzar un sueño profundo y reparador, has llegado al lugar indicado. Con esta meditación guiada de Yoga Nidra, que tiene una duración de 45 minutos, podrás decir adiós al insomnio y despertar revitalizado tras un sueño profundo. Esta práctica es particularmente efectiva si enfrentas niveles de estrés o ansiedad, lidias con pensamientos intrusivos y negativos durante la noche, o si simplemente buscas sumergirte en una relajación profunda después de una jornada laboral agotadora. DESCARGO DE RESPONSABILIDAD Todo el contenido de nuestro canal está sujeto a derechos de autor u otra propiedad intelectual de MenteSana. Las ideas, las clases, los tutoriales, los ejercicios, los entrenamientos y otras opiniones expresadas aquí reflejan nuestras experiencias y opiniones y no pretenden ser, ni sustituir el consejo médico. No nos consideramos dietistas, nutricionistas o profesionales de la medicina. Por favor, consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa de dieta o ejercicio. Al utilizar nuestro sitio, y al ver nuestro contenido, usted entiende y acepta que MenteSana, ni ninguna persona asociada a ella tiene ninguna responsabilidad ante usted por cualquier lesión o pérdida que pueda sufrir en relación con cualquier contenido que podamos publicar. SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, la Relajación profunda y la Sanación, no sólo para un cuerpo fuerte, sino para una vida plena y feliz. ❤️Apoya mi trabajo con una Donación: bit.ly/3r1yYKN https://www.paypal.com/donate?hosted_...