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मेंटल हेल्थ को कैसे सुधारे ? मानसिक स्वास्थ्य को ठीक करने के आसान उपाय mental health stress free life मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देना बहुत जरूरी है ? मानसिक स्वास्थ्य बिगड़ने से संपूर्ण स्वास्थ्य बिगड़ जाता है । आज अरबो लोग मानसिक बीमारियों से पीड़ित है लेकिन वे स्वयं इस ओर ध्यान नही देते । आओ हम सब मिलकर मानसिक स्वास्थ्य के प्रति मानवजाति को जागरूक करें । योग , ध्यान ,प्राणायाम को जीवन मे उतारना बेहद जरूरी है यही वो मार्ग है जो वर्तमान की भागदौड़ भरी जिंदगी में हमे सही राह दिखाने का कार्य करेगा । आप मेरे साथ निशुल्क जुड़कर अपनी मेंटल हेल्थ को ठीक कर सकते है । जुड़िये नियमित फ्री ध्यान सत्र में । लघु शंख प्रक्षालन    • आंतो की सफाई के लिए शंख प्रक्षालन #constip...   योग द्वारा लोअर बैक पैन कैसे ठीक किया जा सकता है । वीडीयो में प्रैक्टिकल ट्रेनिंग के साथ आपको जानकारी दी जा रही है ।    • पीठ दर्द के लिए योग | Best yoga for #backp...   कमर की चर्बी को कम कैसे करें?    • कमर की चर्बी को कम कैसे करें? #Waist #work...   #mentalhealth #mansikswasthya #mentalhealthawareness #yoga #yogaday #yogaformentalhealth #meditation #meditationmusic #mindfulness #streesrelief