¿Ya arruiné mi año si hoy no cumplí mis propósitos? Perfeccionismo #Metas

Seguidora pregunta: "Me propuse comer sano y levantarme temprano, pero hoy fallé en las dos cosas. Siento que ya eché a perder el 2026". Cuidado con el 'Pensamiento Todo o Nada'. #SaludMental #AllOrNothing #Perfeccionismo #Metas2026 #ProgresoImperfecto #CalmaInteriorHoy